Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Kerang, Banana Bread, Starbucks Cinnamon Roll, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Dragon Fruit, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream and Cake Roll, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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