Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: All Bran Choco, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Lidl Miel, Tortita de Avena, Plátano, Manzana, Huevo Frito, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pedro Luis Tomate Triturado, Lidl Pan de Centeno. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Amaal60's Gewichtsverlauf
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