Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса. Abendessen: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Черешня. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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