|
Белок и овощи 🥚🍅🌶🥒🍆 А я не наелась (( что делать то...😔
|
1040 kcal
|
Fett: 22,88g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде, 365 Дней Хрен Столовый. Abendessen: Приготовленный Лук, Макфа Макароны Перья, Курица в Кефире. Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Greenfield Чай Черный, Pepsi Pepsi Light. mehr...
|
|
 Kommentare
это завтрак? Сколько ккал?
Съешьте ещё чего-нибудь
03 Jun 18 vom Mitglied: anopkina0
|
Углеводов и жирка добавить надо было. К примеру овсянохлеб и сыр
03 Jun 18 vom Mitglied: lisa_elenka
|
Да я бы с радостью добавила, но боюсь, что в течении дня захочу есть и не смогу что-то позволить..(и при этом я ещё и на наборе, да, знаю, у меня не все в порядке с головой...😪)а ккал тут очень мало..
03 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
Ну так чем меньше съешь утром, тем больше сожрешь к вечеру. Это давно проверенная закономерность.
03 Jun 18 vom Mitglied: lisa_elenka
|
Неееет, я всегда расчитываю вечером, что я съем на следующий день😂 у меня «срывов» не бывает
03 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|