Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Medina Pasas sin Pepitas, Wonderful Almendras Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano. Mittagessen: Coco Fresco, Hero Mermelada Diet Fresa, Albe Requesón, Cabrelx Queso Servilleta Tierno, Aceite de Oliva, Caladero Langostino Cocido, Espinacas. Abendessen: Aceite de Oliva, Ternera Magra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Albe Requesón, Hero Mermelada Diet Albaricoque. Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey 9, Coco Fresco. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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