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1809 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 266,04g.
Frühstück: Cerezas al Marrasquino, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco Tostado, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Bebida Energética, Queso Gouda o Edam, Pan Blanco Tostado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, Champiñones, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Principe Galletas Principe. mehr...
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5081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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