Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 108,63g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 20,08g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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