|
Haftasonu yedim yedim yedim çiğköfte edin,sarma yedim,kadayıflı muhallebi yedim,lahmacun yedim hiç kalori hesabı yapmadım. Bu vicdanı nasıl susturacağım azap çekiyor 😖😖😩🤢🤦♀️
|
1029 kcal
|
Fett: 26,40g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Eti Form Zeytinli ve Kinoalı Çok Tahıllı. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Spinning - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
diyetinize devam edin aralarda bu gibi sekilde yemek vücudu şaşırtır ve kilo vermeyi durdurmaz aksine metabolizmanızın hizli calismasini sağlar. hem sizde arada oluşan çılgın açlık hissiyatlarınızı bastırmış olursunuz.
04 Jun 18 vom Mitglied: bilgehalit
|
Bugün devam ediyorum diyete çok şükür. Beni biraz rahatlattınız tşk ederim 🙏
04 Jun 18 vom Mitglied: hlycsr
|
ne demek diyet mantığı yerine yaşam şekli olarak düşünün aralarda elbet sağlıksız seyler abartı yemekler yiyecegiz. onemli olan hareket etmeyi bırakmamak ve kendimizi fazla salmamak.
04 Jun 18 vom Mitglied: bilgehalit
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|