Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Limão, Ovo Mexido. Mittagessen: Salsinha, Berinjela Cozida, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Limão, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Probiótica L-Glutamine, Integralmedica Glutamina, Probiótica 100% Whey Protein, Maçã, Trevinho Iogurte Light, Pasta de Amendoim. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Elisaleal's Gewichtsverlauf
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