|
Nog steeds het gevoel opgeblazen te zijn. Wel minder dan gisteren. Vandaag dus weer veel water drinken.
|
81,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Banaan, Body & Fit Pure Chiazaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Hahne Haferflocken Oats. Mittagessen: Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Jumbo Oerbrood Dubbel Donker. Abendessen: Maggi Jus Naturel, AH Groentefriet, Jumbo Kipburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Honing, Verse Muntthee, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Dolce Gusto Grande, Cakegebakje (Cupcake). mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Je zit al weer een tijdje op de 81’ers. Het kan haast niet uitblijven dat je binnenkort 80’ers gaat maken.
05 Jun 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Dat hoop ik wel @wvdzwart.
05 Jun 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
Hoop dat het helpt. Water drinken is soms lastig merk ik... soms gewoon te druk
05 Jun 18 vom Mitglied: Nicole C.B.
|
Ik heb laatste gelezen waar je opgeblazen gevoel van krijgt eet je veel bloemkool of broccoli? dat zou een oorzaak kunnen zijn, ik zou even googelen als ik jou was.
05 Jun 18 vom Mitglied: esmeekuiper29
|
nicoleclaudiablok overdag ook niet gelukt vandaag. Maar ik heb nog een paar uur. Heerlijk maar even een kan vullen die op moet.
05 Jun 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
esmeekuiper29 Gisteren broccoli gegeten maar dat er ik niet heel vaak. 1 keer in de 2 A 3 weken maar. En bloemkool ook al lang niet meer. Meestal wel als ik teveel suiker eet 😣
05 Jun 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
Zonnetje inhuis, Oh, dat gaat wel lukken. Ik ben bezig met kan twee, dus ik heb nog even tijd.
05 Jun 18 vom Mitglied: Nicole C.B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|