|
04.06
Шаги 12560
Сон 9ч30м
21% джанка
Перебор по калориям 95
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Вкусвилл Колбаса «Бернская», Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук, ВкусВилл Сырники из Творога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Abendessen: Клубника, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Колбаса «Бернская». mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delayuvid's Gewichtsverlauf
|