|
|
1702 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 192,47g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Фетакса, Кофе с Молоком, Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе Латте, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. mehr...
|
|
2803 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|