Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
74,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 216,01g | Kohlh: 232,05g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Angeloni Contra Filé. Snacks/Sonstiges: Pizza Doce, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Haro's Gewichtsverlauf
|