|
Барни и молоко💜 Итак, почему же я решила начать рекавери? 1 У меня пропали кд 2 Выпадают волосы 3 Я вечно мёрзну 4 Устала есть на 500 ккал 5 Вечером нет сил встать 6 Часто темнеет в глазах и кружится голова 😪 Если интересно продолжение, напишите:)
|
1066 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Каша Льняная, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Свинина Постная Отварная, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Abendessen: Макфа Макароны Перья, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком. Snacks/Sonstiges: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Морковь, Капуста, Greenfield Чай Черный, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
Мне интересно, и как ты справляешься с загонами?
05 Jun 18 vom Mitglied: люси сердоболия
|
05 Jun 18 vom Mitglied: Rafaello01
|
Мне сложно бороться с загонами.. но я просто понимаю, что мое здоровье для меня важнее.. и что это ненормально, думать о еде 24/7, знать калорийность всех окружающих продуктов, пребывать все время в напряжении, потеряв друзей.. ну и у меня есть люди, которые меня поддерживают:)
05 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
нельзя худеть на 500 КК, минимум для любой девушки 1000КК. если вес не уходит, необходимо увеличивать нагрузку, а не снижать калорийность
05 Jun 18 vom Mitglied: Artolt
|
Тебе повезло, что ты справилась с загонами. Последние три дня в США я жру якобы как «не в себя». Калорий 800-900 вместо 500, и мои загоны давят слишком сильно.
05 Jun 18 vom Mitglied: mishel666
|
Поправляйся ребёнок💪 впереди много прекрасного, ты обязательно научишься питаться правильно, а не на 500 кк.
06 Jun 18 vom Mitglied: Булка Тати
|
06 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
Тоже сейчас набираю вес. Надоели все эти проблемы. Хотя мне это даётся пока с трудом, есть и не думать сколько ты съел калорий и что после этого будет. Вечные споры с родителями на счёт питанию очень выматувают, а ведь они правы.
10 Jun 18 vom Mitglied: kilina_katyusha
|
Удачи, я понимаю, как это трудно😞💖
10 Jun 18 vom Mitglied: annasputay
|
10 Jun 18 vom Mitglied: Марго Ливарина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|