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Hallo Community , ich bräuchte mal euer „Schwarmwissen“ 🤗
Kann ich einzelne Komponenten so eingeben und entsprechen dann die Nährwete mach dem locken, backen oder braten wirklich dem was mein Gericht dann hergibt. Man kann ja nicht zwingend immer alles Scannen und gibt ja durchaus was manuell ein.
Versteht ihr was ich meine?! Ich auch mir nen Rezept aus dem I-net und Koch das nach. Aber das Rezept find ich ja so nicht in der Liste.
Liebe Grüße
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797 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 39,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Gouda, Ei (Ganz), Aldi Magerquark. Abendessen: Gut Drei Eichen Knoblauchsalami Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Nord Skyr, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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 Kommentare
Also ich koche tatsächlich immer mit meiner kleinen Küchenwaage und tippe alle Komponenten grammgenau ein. Dauert beim Kochen auch höchstens 5 min länger, aber die Zeit hat man in der Regel ja während was köchelt oder brät eh....
05 Jun 18 vom Mitglied: daZend
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Ja so handhabe ich das auch, bin mir nur halt nicht sicher ob das alles so richtig ist
05 Jun 18 vom Mitglied: charleen2005
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Mache das auch so. Alle Zutaten gebe ich einzeln ein, inklusive Öl, Butter oder was man so nimmt. Verändert sich durch das Kochen ja eh nur der Wasseranteil und das wirkt sich nicht auf die Kalorien aus.
05 Jun 18 vom Mitglied: Goritzgirl
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Ich gebe auch alles einzeln ein 😉
05 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Danke für euer Feedback. Dann mach ich das auch weiter so 😊 Gutes Gelingen euch allen 🙋♀️
05 Jun 18 vom Mitglied: charleen2005
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05 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Oft bekommt man zu den Rezepten aus dem Internet auch die Kalorienangaben zum Gericht. Manchmal suche ich mir dann etwas ähnliches und erhöhe den Wert so das sie übereinstimmen.
05 Jun 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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charleen2005's Gewichtsverlauf
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