|
ог- 79 (-0.5)
опг- 69 (+0.5)
от- 62 (0)
об- 83.5 (0)
ол- 48 (0)
Это за 3,5 недели. Фух, боялась замеряться, потому что было как никогда много зажоров,но я постаралась, и все вернула 😏😌
|
1464 kcal
|
Fett: 43,72g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Семена Льна, Помидоры, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Черешня, Банан, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок. Mittagessen: Абрикосы, Яичный Желток, Яичный Белок, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Парфэ Декор Кунжут, Семена Льна, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Черешня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
|