Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Клубника, Черешня, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Навага, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Творог 9%. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vera_Myr's Gewichtsverlauf
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