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Vet 39 ,4 water 43,6 spieren 25,2
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80,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Boni Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Limoensap, Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Mango's, Boni Rucola, Boni Gerookte Atlantische Zalm. Abendessen: Tomaten, Colruyt Mozzarella, Boni Jonge Wortelen, Zalmfilet, Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Peultjes. Snacks/Sonstiges: Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Frambozen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angie.michiels's Gewichtsverlauf
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