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😖😖😖 Aaaaaaaah marre marre marre ! ça fait des mois que j'oscille autour de cette foutue barre des 80 ! c'est ma plus longue relation ! Je désespère d'arriver à m'en défaire 😢
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80,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Mittagessen: Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat, Skittles Skittles, Carrefour Céleri Rémoulade, Saumon, Ronde des Mers Crevettes Roses, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites), Vinaigrette, Concombre (Pelé). Abendessen: Liebig Délice de Légumes et Langoustines, Vinaigrette, Tomates, Marque Repère Lentilles, Nem, Entrecôte, Choux Cuits (à partir de Frais), Suzi Wan Sauce Curry, Pâtes (Cuites), Bo Bun. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Je te comprend j'ai pareille avec les 91 😞 mais courage sa ca bien finir par descendre ....
07 Jun 18 vom Mitglied: jevaluso
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Je ne sais pas pour toi mais moi j'ai l'impression que les paliers de dizaine sont super dur à passer. Comme si la tête ne voulait pas suivre ! Je vais aussi bloquée autour des 90 il y a quelques mois
07 Jun 18 vom Mitglied: Mnaorie
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Accroche toi tu vas finir par le passer ce cap 💪🏻
07 Jun 18 vom Mitglied: steph59120
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Ici c'est ma première 10 kilos de passer donc je ne peu pas dire, j'espère jusque que ss ne va plus durer car le moral en prend un coup.... allé un jour les efforts vont finir par être récompensée ....
07 Jun 18 vom Mitglied: jevaluso
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as tu recalculé ta VQR récemment ? :-)
07 Jun 18 vom Mitglied: Benfufu
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Tkt pas a un moment donné tu finiras par être en dessous de si fichu chiffres 😜
Je sais que c’est facile à dire mais à faire c’est autre chose... mais ne baisse pas les bras et continue 💪🏻🙌🏻💋
07 Jun 18 vom Mitglied: Noémiie
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07 Jun 18 vom Mitglied: ode2655
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Merci à tous. Benfufu je fais évoluer ma VQR en fonction de mon appétit et en vérifiant suite à ta remarque je devrais être à 1700 et je suis à 1600 (-100 c'est ce que la nutritionniste me conseille) donc normalement ça doit être toujours bon pour perdre. Je pense que je suis plus sur un blocage tête que balance ^^ Merci du conseil
08 Jun 18 vom Mitglied: Mnaorie
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Raté 😉 ca aurait pu être cela 😆 allez débloqué ta tête 😂😂😂 lache la pression et paf ca va me faire 😉💪💪💪
08 Jun 18 vom Mitglied: Benfufu
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Moi à 1600 ma balance est stable mais je fais 1m55 😕je sais pas toi??
08 Jun 18 vom Mitglied: princessesandra
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peux etre un mauvais equilibrage des macros nutriments
08 Jun 18 vom Mitglied: fleur de mai
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Les macros je galère à être bien j'avoue :(
surtout qu'en ce moment j'ai envie de conneries en permanence. J'ai craqué pour un énorme sac de skittles vendredi dernier...ma solution : le ramener au boulot pour engraisser mes collègues et ne pas les manger ^^
Je fais 1m71 dc normalement je ne devrais pas être stable.
08 Jun 18 vom Mitglied: Mnaorie
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1m70 Oui en effet à 1500 tu devrais au pire être stable. Est ce que tu pèses bien tout ce que tu manges ?
09 Jun 18 vom Mitglied: princessesandra
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Princessesandra oui je note tout :s
Demain pesée je pense que ça sera beaucoup mieux. En fait je pense vraiment que ma tête à été la source de la reprise. J'avais un rdv psy qui m'a tourmenté. Depuis que je l'ai passé ça a repris le bon sens 👇
10 Jun 18 vom Mitglied: Mnaorie
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Mnaorie's Gewichtsverlauf
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