|
2095 ккал вчера. Придерживаюсь диеты зигзаг. Вес стоял почти неделю и сегодня сдвиг - минус 900гр. Ура! Даже шампанское с шоколадом не помешали.
|
2093 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 242,68g.
Frühstück: Каждый День Пастила Ванильная, МакКофе Горячий Шоколад, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Fit Parad Эритрит, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Апельсин, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Яичница. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко, Santo Stefano Шампанское, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|