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eitha jacada da pentha 🤐😭🤦esse último final de semana empurrei o jipe dicu força kkk misericórdia Senhor.
mas amanhã começo nova fase com ajuda do lipyblock.
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 301,87g.
Frühstück: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Frito, Frimesa Bisteca Suina, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes com Carne, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Repolho, Beterraba Cozida, Frimesa Bisteca Suina, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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