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Went away for the weekend... didn’t even cheat!!! But, I did snack late at night on too many nuts.
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76,1 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 13,43g.
Frühstück: Heavy Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Egg, Mac's Snacks Chicharrones. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Carando Genoa Salami, Moe's Southwest Grill Shredded Cheese, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Heavy Cream, Egg. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jun 18 vom Mitglied: Bill mcGill
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That's ok, get back to not snacking tonight :)
07 Jun 18 vom Mitglied: Peasy3
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They're protein! Give yourself grace :) I hope you had a fun time.
07 Jun 18 vom Mitglied: SoCalPam
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Oh and you rock for not cheating!
07 Jun 18 vom Mitglied: Peasy3
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Hey, Em, glad you are going well...
07 Jun 18 vom Mitglied: cstella1
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Peasy3- I’ve been forcing myself to go to sleep early so I don’t get tempted lol!
07 Jun 18 vom Mitglied: emilydiaz83
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07 Jun 18 vom Mitglied: ClassicRocker
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Good Work, and even better self control. Dependent upon the nuts it can be helpful or harmful to your diet. (almonds, walnuts, brazil nuts ---all raw if you can do it ) .... Keep it up, cause your doing awesome !!!!
07 Jun 18 vom Mitglied: wright2018
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shake it off it will be gone in a couple of days!
07 Jun 18 vom Mitglied: marshakanady
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emilydiaz83's Gewichtsverlauf
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