Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 58,31g.
Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve-de-Folhas, Caldo Verde. Abendessen: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Chineses (Cozido). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Geisielef17's Gewichtsverlauf
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