cristinpereira's Notizen, 07 Jun 18

1 FATIA DE PAO INTEGRAL (0 CARBOIDRATO) COMA SEM CULPA
LEGUMES REFOGADOS A VAPOR
BATATA UMA
XUXU UM
CEBOLA UMA
ABOBORA UMA
PEPINO UM
TOMATE UM
BATATA DOCE UMA
MANDIOQUINHA UMA
2 COLHERES DE UVA PASSAS BRANCA
REFOGUE A VAPOR REGADO DE MUITO AZEITESAL PIMENTA DO REINO OREGANO TUDO A GOSTO
2 OVOS COZIGOS
E ACOMPANHA 2 COLHERES DE ATUM RALADO
1 PRATO DE LEGUMES PAO INTEGRAL E 1 OVO CODI COM 2 COLHERES E ATUM
SUPER DELICIOSO

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801 kcal

Fett: 24,02g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 122,39g.   Frühstück: Ovo (Inteiro), Suco de Limão. Mittagessen: Pudins de Tapioca. Abendessen: Legumes Refogados, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Nestlé Cereal, Barra de Cereal, Marietta Suco de Limão. mehr...