Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: AXA Fiberhavregryn, Skåne Mejerier Gammeldags Mjölk, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Rotselleri, Kokta Palsternackor, Fänkål, Pumpa, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Ugnsbakad Potatis, Scan Kassler. Abendessen: ICA Müsli Frukt & Nötter, Honung, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Snacks/Sonstiges: Estrella Sourcream Onion, Lösgodis, Skåne Mejerier Laktosfri Mellanmjölk, Jordgubbar, Delicato Banankaka med Choklad. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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