Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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109 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Cornetto Classico (60g), Bullet proof koffie. Mittagessen: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Jumbo Rauwkostmix Naturel, AH Aardappelsalade met Zalm en Ei, AH Volkorenbrood. Abendessen: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Mayonaise, Tomato Ketchup, Unox Bierbommetjes, AH Bruine Bollen, Bolletje Wit, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. mehr...
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452 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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