Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: AH Aardbeien, Yv havermout mix, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Ei, AH Tomaat, AH Komkommer, AH Gerookte Zalm, AH Basic Pistolets. Abendessen: AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Volkorencrackers met Pompoenpitstukjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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