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20,2% grasa
55,9% agua
39,4% masa magra
165cm
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50,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 73,62g.
Mittagessen: Milbona Leche Condensada, Lovilio Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). Abendessen: Vinho Merlot, Royal Tartar De Salmón, Ceviche. Snacks/Sonstiges: Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate sin Gluten. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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martina.mc's Gewichtsverlauf
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