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O frio de 5 graus hoje me fez apelar a um cappuccino quente com rosca doce de polvilho
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1172 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 42,75g.
Frühstück: Cueca Virada, Cappuccino. Mittagessen: Calabresa, Carne de Vaca Assada, Repolho, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Juréia Pepino em Conserva, Azeitonas Verdes, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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 Kommentare
tadinho do frio pegou a culpa rsrs..mas está com uma cara ótimaaaaa..
08 Jun 18 vom Mitglied: Maynessa Rodrigues
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O frio pegou a culpa do cappuccino, o doce foi culpa minha que vi e não aguentei não pegar hahaha de vez em quando a gente pode se permitir, sem exageros
08 Jun 18 vom Mitglied: lima_elis
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Isso ai colega, ficar pistola com tudo que come é besteira, precisamos se permitir com moderação!
08 Jun 18 vom Mitglied: joycelopes1
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Concordo ! Comida não é bicho gente ! Comida é alimento e cabe a nós saber controlar quantidades e não banir o que gostamos de comer ;))
08 Jun 18 vom Mitglied: barrosmalu
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Exatamente, precisamos ter controle e além de reeducar nosso corpo, precisamos reeducar nossa mente. No começo do meu processo de reeducação, bani totalmente os doces por 2 meses, agora como uma coisa ou outra de vez em quando, em pouca quantidade, sem me culpar e sem me martirizar.
08 Jun 18 vom Mitglied: lima_elis
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É verdade, auto controle é a chave...
08 Jun 18 vom Mitglied: Maynessa Rodrigues
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aí amiga, aqui também está muito frio , fiz uma sopa e tive que fazer caprichada com macarrão e tudo, muito boa rsrs
08 Jun 18 vom Mitglied: Neide Pontes
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lima_elis's Gewichtsverlauf
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