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E lá vamos nós kkk
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 110,37g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 266,19g.
Frühstück: Cachorro Quente, Enrolado de Presunto e Queijo, Jasmine Granola Integral, Café com Açúcar, Goiaba. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Estrela Cream Cracker, Tostines Cream Cracker, Café com Açúcar, Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal). mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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