Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 186,09g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Café, Aceite de Oliva, Ajo, Mercadona Mini Chapata. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Arroz con Mariscos, Pan de Grano Mixto. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Pan Blanco, Palcarsa Chorizo de Leon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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