Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 4,25g | Eiw: 7,50g | Kohlh: 29,13g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Rebus. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Wortel, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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