Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3379 kcal
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Fett: 114,56g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 481,38g.
Frühstück: Gullök, Pågen Guldkorn, Gullök, Johnnys Senap Söt-Stark, Lysekils Vegiar, Majonnäs, Kokt Ägg, Äpple, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Mittagessen: Zeta Matolja, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Pearl River Bridge Äkta Kinesisk Soya, Arla Keso Supermini, Färsk Pasta (Kokt), Scan Kassler, Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Zucchini, ICA Färska Champinjoner, Gullök. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Jätte Franska, Korv Stroganoff, Majs, Gröna Ärtor, Uncle Bens Jasminris Kokt. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Pågen Jätte Franska, Björnekulla Gammaldags Krispig Gurka, Cocktailtomater, Tine Mesost, Gouda Ost, Apelsinmarmelad, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Mellanmjölk. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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analouisa's Gewichtsverlauf
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