Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Rainbow Keittokinkku, Wasa Mineral+ Näkkileipä, Kaslink Aito Kaurajuoma. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Rainbow Maapähkinä, Rainbow Mustikkahillo, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Kulta, Kaslink Aito Kaurajuoma. Abendessen: Paistettu Kananmuna, HK Katalonian Carlos, Uudet Perunat, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, Rainbow Keittokinkku. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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