Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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113,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 252,66g.
Mittagessen: Rührei, Brotland Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Ja! Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jeaniehlst's Gewichtsverlauf
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