Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Feijoada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface. Abendessen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Feijoada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café Descafeinado, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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