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Ofengemüse mit Jogurtsosse, 460 kal - mjam :-)
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1522 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Bresso Légère Feine Kräuter, Lauchzwiebeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Wagner Flammkuchen, Tomaten. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sellerie, Möhren, Olivenöl, Kartoffeln, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Bresso Légère Feine Kräuter, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Darf ich fragen wie du das Gemüse machst? Sowas glaube ich würde mir auch schmecken.
10 Jun 18 vom Mitglied: Jive91
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Das waren gewürfelte kartoffeln, paprika, möhre, sellerie und zwiebel in 2 teelöffeln olivenöl geschüttelt (in einer grosen schüssel).
Dann auf ein Backblech und 40 min in den vorgeheizten ofen.
10 Jun 18 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Das werd ich auch mal versuchen Danke.
10 Jun 18 vom Mitglied: Jive91
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Das geht auch super ohne Kartoffeln dafür Zucchini, Champions und Porree dazu. Den Sellerie lasse ich weg, das ist geschmacklich nix für mich.
11 Jun 18 vom Mitglied: Mick_68
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Die kartoffeln sind aber das leckerste 😊
11 Jun 18 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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