Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Грейпфрут. Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga-skinny fat's Gewichtsverlauf
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