Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Trader Joe's Granola Mix, Milsani Griekse Yoghurt, Honing. Mittagessen: Carrefour Kippenblokjes, Mayonaise, Tomaten, Carrefour Ijsbergsla , Gele Paprika's, Rode Paprika. Abendessen: Olijfolie, Knoflook, Sjalotten, Slagroom (Vol), Tomatenpuree, Uncle Ben's Basmati, Aldi Scampi. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Pink Lady Appels, Colruyt Kaasblokjes. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laura_verbiest's Gewichtsverlauf
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