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Gezond en super lekker 😋
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1421 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Kaneel, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sultana Rozijnen. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Abendessen: Knoflook, Rode Uien, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Jumbo Groene Pesto, Rucola Sla, Jumbo Champignonmix, Jumbo Spaghetti Volkoren, AH Verspakket Courgettesoep . Snacks/Sonstiges: Mango's, AH Pitloze Witte Druiven. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Oohhh daar hou ik ook van!!
12 Jun 18 vom Mitglied: volvocrosser
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Ahh heerlijk garnalen! Ziet er goed uit
12 Jun 18 vom Mitglied: amandiejj
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kbeverdam's Gewichtsverlauf
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