Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: Danone Yaourt Nature, Miel, Thé Noir, Jordans Muesli Fruits et Noix. Mittagessen: Tomates, Auchan Emmental, Poivre Noir, Sel, Auchan Colin d'Alaska, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cerises Douces. Abendessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Framboises, Pâtes (Cuites), Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Sel, Poivre Noir, Auchan Emmental. Snacks/Sonstiges: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Cerises Douces, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. mehr...
|
|
1669 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reptilus's Gewichtsverlauf
|