Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Hummus, AH Volkorenbrood, Croissant, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Suiker, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Abendessen: Conimex Kroepoek Naturel, Cornetto Classico (60g), Stamppot. Snacks/Sonstiges: Bullet proof koffie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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