|
Сделала зарядку, сходила в туалет, встала на весы - 67.5, т.е. все же без прибавки. Да что б их? Надеюсь, что вода. Пили пиво, воду, плюс жара, вчера пальцы были как сардельки, кольца еле налазили. Сегодня - сауна, надеюсь, солью водичку.
|
1231 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Mittagessen: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Творог 0%. Abendessen: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Руккола, Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Огурец, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Ряженка 4%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Padel-Tennis - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|