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Und jetzt sind wir wieder da, wo ich bereits vor paar Wochen war..
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Ja! Vollkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Salatgurke. Mittagessen: Bäcker Käse-Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Tomaten, Rührei, Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jeanny41's Gewichtsverlauf
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