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1327 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 28,72g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Cocada, Abacate, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barriga de Porco, Contra-filé Grelhado. mehr...
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 Kommentare
Preparando para mais 24ji
13 Jun 18 vom Mitglied: Ragnar7777
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Comida suficiente pra chegar na Inglaterra? rs
13 Jun 18 vom Mitglied: Prokô
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13 Jun 18 vom Mitglied: Anjonegro123
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Tenho percebido que pra mim as 24Ji, estão de acordo, tô seguindo bem 70% gordura 20% proteína e 10% de carbo! Às vezes tenho tontura não nego isso, mas tratei com umas pedrinha s de sal rosa! Aí melhorou...em meus exames tudo dentro dos limites da normalidade!
13 Jun 18 vom Mitglied: Ragnar7777
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Quantas calorias vc pode engerir por dia??
quero ter uma ideia , calculei a minha deu mto pouco
13 Jun 18 vom Mitglied: leticia melo 88
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Letícia Melo as minhas estão em 1700 1500 suficiente...
13 Jun 18 vom Mitglied: Ragnar7777
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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