|
|
2571 kcal
|
Fett: 93,49g | Eiw: 134,22g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Грейпфрут, Сахар, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Помидоры, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеные Овощи, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Плюшка Московская, Яблоко, Говядина Отварная, Щи. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Груши, Яблоко, Пиво, Пелядь, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|