Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: AH Doosjevol Bramen, AH Magere Franse Kwark, Yv havermout mix. Mittagessen: AH Paprika Mix, AH Tomaat, Johma Eiersalade, AH Maisbrood, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Komkommer. Abendessen: AH Witte Asperges, AH Roodschillige Aardappelen, AH Kabeljauwburger, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Snacks/Sonstiges: Verkade Krokante Karamel Pecan & Kaneel Puur Chocolade, Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Radijs, AH Paprika Mix, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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