Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 205,86g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Noats Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp. Mittagessen: Almette Kräuter, Gut & Günstig Tilsiter, Steinhaus Krustenbraten, Harry Balance Toast (25g), Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Mango aus Peru, Edeka Beerenmischung, Thunfisch Maki, Maki Gurke, Lachs Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Confiserie Firenze Donauwelle, Gala Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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