Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mövenpick Erdbeermarmelade, Frico Gouda Jung, Gutesland Kaffeesahne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich, Frico Gouda Jung, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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