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2551 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 250,23g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Wiesenländer Bockshornklee, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Mittagessen: Ja! Schmand, Borschtsch, Ahornsirup, Wellmix Whey Protein Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Maiskolben mit Butter, Alnatura Vollmilch Schokolade, Krautsalat, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Rindersteak, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Snyder's Pretzel Pieces - Jalapeno, Rum, Thomas Henry Spicy Ginger, Süßkirschen, Johannisbeeren, Brombeeren, Pro Delight Shaka-Lade. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Kommentare
Achso ja zu sehen ist Protein Eis 😋
15 Jun 18 vom Mitglied: Jamaikawaii
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Selbstgemacht? Wenn ja hast du ein Rezept dazu?☺️
15 Jun 18 vom Mitglied: laurasophie14
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Sieht super aus! Verrätst du uns das Rezept? 😇
15 Jun 18 vom Mitglied: Schmungki
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Selbst gekauft 😁 ist diese Woche im Angebot beim Kaufland
16 Jun 18 vom Mitglied: Jamaikawaii
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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